Zespół jelita drażliwego

[Gość]

Witajcie! Zmagam się z zespołem jelita drażliwego i zauważyłam, że stres często nasila moje objawy. Jakie techniki relaksacyjne lub terapie stosujecie, aby lepiej radzić sobie z codziennym stresem? Chętnie wysłucham waszych historii!

[mikroma]

Stres faktycznie potrafi mocno nasilić objawy IBS. Warto wypróbować różne techniki relaksacyjne, jak joga czy medytacja, ale też zadbać o jelita od wewnątrz. Moja siostra również zmaga się z IBS i u niej świetnie sprawdziła się suplementacja maślanem sodu, jak Intesta Biom. Działa przeciwzapalnie, wspiera błonę śluzową jelit, a co ważne, jest bez glutenu i laktozy, co było dla niej dużym plusem. Może warto to rozważyć jako dodatkowe wsparcie?