Cześć Wam,
Zacząłem biegać i powoli zbliżam się do swoich granic (rekord 42 minuty na 10 km). Chciałbym to rekreacyjne bieganie wzmocnić suplementami diety. Mam tutaj na myśli kilka propozycji z tej publikacji: https://silniejszy.pl/suplementy-i-odzy ... -biegaczy/ .
Pytanie – czy to konieczne? Czy bez takich wspomagaczy mogę poprawić te rekordy? Czy suplementacja ma sens biorąc pod uwagę, że mówimy o rekreacyjnym bieganiu?
Rekreacyjne bieganie, a suplementacja: co warto?
Tematy dowolne, niekategoryzowane.
Przejdź do
